Alo paratha s hráškem
Pěkná variace alo parathy - indické placky od Táry, navíc s čerstvým hráškem. Fantazii se meze nekladou.
Lucie Demčáková přes Sara Lin
na Pečeme chléb
Jóga – Hubnutí doma část 4/4
Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.
Chi-Kung – cvičení Sedm kousků brokátu
Další z nádherných harmonických cvičení, které můžete cvičit doma. Cvičení neobsahuje žádné hopsání ani prudké pohyby.
Svačina pro děti, které nikdo neodolá
Vynikající nápad na svačinku. Ta melounová písmenka jsou geniální.
Jóga – Hubnutí doma část 1/4
Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.
Pečený losos s jarním salátem
Jednoduchá a rychlá příprava. Velmi chutná varianta lososa se svěžím salátem z okurky a ředkvičky.
Lucie Demčáková přes Květa Hovorková
na Recepty
Upečte si domácí chléb s bazalkou
Vyzkoušela jsem tento recept na voňavý, chutný a hlavně zdravý domácí chléb. Není nad vůni čerstvě upečeného domácího chleba. Vybavují se mi vzpomínky z dětství.
Lucie Demčáková přes Kateřina Lee
na Pečeme chléb
Pozdrav slunci
Podívejte se na pěkné video, toto cvičení můžou cvičit po poradě s lékařem i těhotné.
Umělecké dílo
Tak toto je nedostižný vzor. Kdyby mi někdo udělal takovouto svačinku, neodvážila bych se jí sníst. Ikdyž je skoro celá ze zeleniny : )
Jak rychle spalovat tuky
Prohlédněte si přehled u jakých pohybových aktivit budete nejrychleji spalovat energii, kterou máte uloženou v tukových zásobách.
Lucie Demčáková přes dieta .cz
na zajímavosti
20 minutové cvičení na hubnutí a spalování tuku
Cvičení je postaveno na principech jógového zdravého dýchání. Podívejte se na video.
10 dobrých důvodů proč pít vodu s citrónem
Když vypijete každé ráno sklenici vody se šťávou z citrónu, udělá to s vámi zázraky : ) Pomáhá vyrovnat PH, udržuje čistou a zářivou pleť, startuje zažívací systém a pomáhá redukovat váhu.
Květáková kaše s česnekem
Také hledáte alternativní, zdravější jídla? Je docela fajn občas vyměnit klasickou bramborovou kaši za její květákovou alternativu : )
Lucie Demčáková přes Eva Nováková
na Recepty
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.