Příspěvek si uložili
Další příspěvky
5 x uložení
2 x komentář
Proč začít běhat?
Také potřebujete zhubnout nějaké kilo? Já bych potřebovala schodit hned 10, pěkné kulaťoučké číslo! Začínám zařazovat zdravá jídla, kterých jsem tady našla dostatek a teď už jen začít se více hýbat. Jdu do toho!
Ale myslím to vážně. Nějak se mi za posledních pár let podařilo plíživě nasbírat víc kil, než by se mi líbilo. Ta dívenka na obrázku vypadá výborně, říká se, že běhání je nejkomplexnější sport pro pohyb celého těla, ideální pro redukci váhy a zvýšení kondice.
Neumím se vzdát dobrého jídla, naštěstí mi chutná zelenina i ovoce, ale nedokážu kila shodit jen stravou, protože zkrátka, když jím málo, tak mám hlad : )
Takže mi nic jiného než se vážně začít hýbat nezbývá. Docela se na to těším. Už přemýšlím jakou trasu zvolím.
Tak mi držte palce.
Marie Dostálová
Když se člověk dá na běhání, tak kdyby jednou vynechal, tam mu to chybí. Začátky nejsou jednoduché. Opravdu stačí jen obout běžecké boty a třeba jít pomalu na procházku. Časem třeba i zvyšovat rychlost chůze a až vám zesílí plíce, budete se sami chtít rozběhnout : )
Barbora Němečková
Maruško, já do toho půjdu taky, zima–nezima, jen mi ještě chybí ty dobré boty : )
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.