Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

Adéla Hrochová

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Adéla Hrochová

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 18.02.2014

45 x uložení

Dietní sytý zeleninový salát s těstovinami

Tento salát je výborný pro lidi, kteří když sní salát mají po jídle pocit "... a teď bych si dal něco k jídlu" :) Tento salát zaručeně zasytí!

Ingredience

množství jistě sami odhadnete podle počtu osob, pro které salát budete dělat : )
vaše oblíbené těstoviny, nejlépe celozrnné z pšenice špalda
vaše oblíbená zelenina, já mám ráda: rajčátka, okurku, cuketu (tu si kupte co nejmenší a nakrájejte jí na tenoučká kolečka, nebo jí nastrouhejte na hrubém struhadle na nudličky)
olivy
čerstvá bazalka nakrájená na proužky
malý bílý jogurt
prolisovaný česnek
sůl a pepř
kapka olivového oleje
kapka sojové omáčky kikoman
podle chuti citrónová šťáva

Příprava

Do uvařených vychladlých těstovin vmíchejte pokrájenou zeleninu s bazalkou, promíchejte s kořením a jogurtem, případně okyselte citrónem.

Salát je výborný samotný. Ideální jako oběd s sebou do krabičky, když nemáte možnost ohřevu.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný