Kalkula�ka hubnut�

Markéta B

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 09.03.2015

5 x uložení

Rychlé hubnutí = hodně zelených listových salátů

Listový salát, chřest, stonek brokolice, bazalka nebo rajčátka mají jedno společné = mají minimum kalorií. Nemá cenu se trápit hlady, připravte si dopředu tuto zeleninovou směs, těsně před jídlem smíchejte se zálivkou a uvidíte, že budete hubnout i bez hladu.

Všechno pokrájejte na drobné kousky akorát do pusy. Jen chřest a stonek brokolice jsem si krátce - asi 2 minuty povařila ve vroucí osolené vodě.

Zeleninu si můžete nakrabičkovat na výlet nebo do práce.

Zvlášť do malé mističky nebo lahvičky si připravte zálivku, tu se salátem promíchejte až těsně před jídlem.

Mojí nejoblíbenější zálivkou je olivový olej, balzamik, sůl a pepř. Kdo má rád nasládlé zálivky, může si přidat med nebo javorový sirup. Kdo má rád pikantnější zálivku může si přidat dijonskou hořčici nebo čili.

Pěkné salátové hubnutí : )

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat