Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

Markéta B

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Markéta B

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 23.10.2013

6 x uložení
4 x komentář

Proč jíst celozrnné pečivo?

Ty vajíčka s celozrnným toustem, zapečeným se sýrem a šunkou, to byla snídaně pro mého muže. A ta opečená celozrnná bagetka s rajčátky a bazalkou, pokapaná olivovým olejem, osolená a opepřená, zase moje večeře. Proč jíst celozrnné pečivo?

Naučili jsme se s mým mužem jíst celozrnné pečivo. Chce si to najít druhy, které vám budou chutnat. Celozrnné pečivo je upečeno z celozrnné mouky z celých zrníček obilnin. Takovéto pečivo má pro naše tělo větší nutriční hodnotu než pečivo z bílé mouky, rozemleté ze zrníček "svlečených" ze slupek.

Pro ty co se snaží hubnout, je celozrnné pečivo velkým pomocníkem, jsme po něm déle sytí, má nižší glykemický index, je to tím, že obsahuje větší množství vlákniny, bílkovin, minerálních látek a vitamínů než bílé pečivo.

Na co si dát při nákupu celozrnného pečiva pozor?

V obchodech můžete bohužel najít i pečivo, které sice vypadá jako celozrnné, ale ve skutečnosti je z bílé mouky, pouze obarvené na tmavo. Čtěte proto etikety se složením pečiva, mělo by obsahovat celozrnnou mouku, případně i celá zrníčka.

Tak vám přeju ať najdete pečivo, na kterém si pochutnáte : )

Markéta B

Tak držím palce ať se to povede : )

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah
lucie.bittnerova-post.cz

Lucie Bittnerová

Já žiju ve Frýdku a tu je to katastrofa..ale zkusím upéct..jsem na mateřské,tak snad čas najdu:-)

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Markéta B

Já to mám s výběrem o něco jednodušší, žiju s dětmi v Americe, výběr tady je dost široký. Když jsem doma v Čechách dá se sehnat pěkné celozrnné pečivo i v Praze. Největší jistota a kvalita je si upéct svoje pečivo - ale málo kdy je na to čas : )

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah
lucie.bittnerova-post.cz

Lucie Bittnerová

Máte užasné recepty, tu budu čerpat pořád..Mohu se zeptat, kde kupujete celozrnné pečivo? Jelikož já kromě těch balených chlebů nic jiného nesehnala...a vy tu máte bagetky atd..Děkuji Lucka

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat